20250218 오늘의 운동(15/365) 완료!

여러 집안일을 끝내고 헬스장에 가려니 시간이 늦어 오늘도 집에서 실내 자전거를 탔습니다. 다음딜 건강검진을 앞두고 운동 강도를 높이려 했는데 마음처럼 쉽지 않네요.

2025년 2월 18일 기록

일부러 심박수를 올리는 방향으로 페달링을 해봤는데 오래 지속하기는 어려웠습니다.

평균 심박수 120이상을 목표하였는데 118이 나와서 좀 아쉽네요. 다음 자전거 운동 때는 더 신경써봐야겠습니다.
오늘 운동은 이것으로 마칩니다.