주경일상님의 블로그

출장 저녁에 한잔 하고, 다음날 아침에 조식을 먹으러 지하 1층 다모임(da MOIM)으로 갔습니다.저는 조식 포함으로 예약되어 있어서 가격을 모르고 갔었는데요. 실제 가격은 이러하니 참고하여 주시기 바랍니다.지난 1월에 김해 롯데호텔앤리조트 조식을 먹어보았는데요.https://stockstudyroom.tistory.com/m/32 롯데호텔앤리조트 김해 중식당 진하이 및 조식 뷔페 골든가야 후기먼저 롯데호텔앤리조트 김해 숙박 후기를 남겨드렸습니다.https://stockstudyroom.tistory.com/m/29 롯데호텔앤리조트 김해 숙박 후기회사 출장으로 1박 2일을 롯데호텔앤리조트 김해에서 묵었습니다.새로stockstudyroom.tistory.com브랜드 차이가 있겠지만 그때와 살짝 비교해 보..

부산 출장으로 [아난티 앳 부산 코브]에서 숙박을 하였습니다. 아난티 계열은 처음 가보는 것이라 기대를 가지고 가게 되었습니다.1층 로비에서 본 전경입니다. 야외 수영장 모습과 바다가 아주 고급스러운 느낌으로 펼쳐져 있습니다.복도 전경입니다. 깔끔하게 정돈된 복도가 마음에 들었습니다.제가 배정받은 방은 디럭스 트윈룸이었습니다. 생각보다 트윈 베드가 가까이에 있어 놀랐습니다. 가족이면 아무 문제없지만 저처럼 출장자에게는 조금 불편할 수도 있겠다는 생각이 들었습니다.방이 2층이다 보니 오션뷰가 그렇게 좋지는 않았습니다. 층수가 높아지면 아주 좋은 뷰를 가질 것 같습니다.미니바의 모습입니다. 일반적인 커피 및 차류 그리고 과지들이 준비되어 있습니다.한 가지 아쉬운 점은 미니바 뒷면 벽이 제대로 붙지 않아 올록..

어제 걷기 운동이 워밍업이 된 것인지 오늘 운동은 아주 수월하게 했습니다. 헬스장 청소하시는 분께서 시끄럽게 청소기만 돌리지 않았어도 더 뛸 수 있었을 텐데 아쉽습니다.2025년 2월 9일 기록트레드밀에서는 7킬로미터 찍히는데 워치에서는 8킬로미터가 넘게 나오네요. 요 근래 뛴 것 중 가장 기록이 좋은 듯합니다.중간에 500미터 걸은 것 외에는 러닝으로 채웠습니다. 확실히 몸이 가벼운 게 느껴지더라구요. 내일 운동도 이렇게 좋은 컨디션이면 좋겠습니다. 오늘 운동은 이것으로 마칩니다.

목금 출장 후 주말이 찾아왔습니다. 장 보면서 낮술 준비를 해버려서 오래간만에 낮술을 하였습니다. 낮술과 낮잠으로 휴식을 취한 후 저녁에는 가볍게 걷기 운동을 하였습니다.2025년 2월 8일 기록요즘은 주로 러닝을 하다 보니 정말 오랜만에 한 시간 넘게 걸었네요.당연히 심박수는 안정되고 약간 땀이 흐를 정도로 걸었습니다.내일은 일요일이니 다시 러닝을 해야겠습니다. 오늘 운동은 이것으로 마칩니다.

목금 부산출장이 잡혀있어 출장 전 열심히 운동을 했습니다. 목요일 하루 쉬고 금토일 운동하려 하는데 꼭 계획대로 되면 좋겠습니다.2025년 2월 5일 기록이제 40분 운동은 기본인 듯하네요. 더 뛸 수 있지만 의지가 약한 걸까요. 아직 그 한계를 못 넘고 속도를 자꾸 줄이게 됩니다.열심히 뛰다가 트레드밀 키로수를 보면 자연스럽게 이 정도면 되지 하면서 자꾸 속도를 줄이네요. 이래서 옆에서 채찍질해주는 코치가 필요한가 봅니다.출장 다녀온 후 다시 운동해야죠! 오늘 운동은 이것으로 마칩니다.

주말 지나고 월요일 야근으로 이번 주는 화요일에 첫 운동을 시작했습니다.2025년 2월 4일 기록오늘은 2키로 뛰는 게 왜 이리 어려운지.. 겨우 뛰다 걷다 했습니다.참 실력이 안느네요. 러너의 길은 참 먼 것 같습니다. 오늘 운동은 이것으로 마칩니다.

어제 힘들게 운동했다고 오늘은 좀 더 편하게 운동을 했습니다. 이제 꾸준히 해야겠습니다.2025년 1월 31일 기록하루 뛰었다고 이렇게 편해지는 걸 보니 이제 꾸준히 하면 얼마나 더 좋아질지 궁금해집니다.마지막에는 좀 걷긴 하였지만 처음에는 약 2.5km를 뛰었으니 어제보다는 컨디션이 좋은 것이 확실합니다.내일 운동이 더 기대되네요. 오늘 운동은 이것으로 마칩니다!

인도네시아 출장과 장염 그리고 완도 여행까지 운동을 못하는 날이 너무 길었습니다.무려 18일 만에 운동을 했네요. 오랜만에 하니 쉽지 않았습니다.2025년 1월 30일 기록오랜만에 운동하니 쉽지 않았습니다. 겨우겨우 40분을 채웠네요.뛰다 걷다 뛰다 걷다 힘들었습니다. 역시 운동은 꾸준히 해야 하나 봅니다. 오늘 운동은 이것으로 마칩니다!

먼저 인도네시아 출장 중 토스뱅크 체크카드 사용 후기https://stockstudyroom.tistory.com/m/36 토스뱅크 체크카드 인도네시아 자카르타 BNI ATM 출금 및 결제 후기예전에 해외여행을 가려면 환전이 필수였습니다. 몇 박 며칠 잠시 여행이 아니라 한 달 이상 장기체류라도 하게 되면 환전을 얼마나 해야 되나 늘 고민이었습니다.저도 지난주 인도네시아 자카stockstudyroom.tistory.com인도네시아 출장 시 토스뱅크 체크카드를 주로 사용했었지만, 신한 SOL트래블 체크카드도 함께 사용했었습니다. 신한 SOL트래블 체크카드로 ATM 출금한 후기 그리고 결제 후기를 말씀드리겠습니다.신한 SOL트래블 체크카드로는 인도네시아 자카르타 롯데몰에서 사용했습니다.우선 ATM 출금 방법..

예전에 해외여행을 가려면 환전이 필수였습니다. 몇 박 며칠 잠시 여행이 아니라 한 달 이상 장기체류라도 하게 되면 환전을 얼마나 해야 되나 늘 고민이었습니다.저도 지난주 인도네시아 자카르타 출장 때 환전을 얼마나 해야 하나 고민하였는데, 토스뱅크 체크카드로 환전 하나 없이 잘 다녀왔습니다.토스뱅크 체크카드! 단 한 번의 결제 오류나 문제없이 너무 편하게 썼습니다.제일 하단에 보시면 90,500원 해외 ATM 이용 내역을 보실 수 있습니다. 이때가 자카르타 공항에 도착해서 입국 심사를 마친 후 공항에 설치된 BNI ATM으로 1,000,000루피아를 출금했을 때입니다.우리나라 시간으로 23:43, 인도네시아 현지 시각으로는 21:43이겠죠? 그 시간에 출금을 하여도 수수료 없이 원하는 금액으로 출금되었습니..