목금 출장 후 주말이 찾아왔습니다. 장 보면서 낮술 준비를 해버려서 오래간만에 낮술을 하였습니다. 낮술과 낮잠으로 휴식을 취한 후 저녁에는 가볍게 걷기 운동을 하였습니다.
2025년 2월 8일 기록
요즘은 주로 러닝을 하다 보니 정말 오랜만에 한 시간 넘게 걸었네요.
당연히 심박수는 안정되고 약간 땀이 흐를 정도로 걸었습니다.
내일은 일요일이니 다시 러닝을 해야겠습니다. 오늘 운동은 이것으로 마칩니다.
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