20250105 오늘의 운동(4/365) 완료!

4일차 운동을 완료하였으니 작심삼일은 뛰어넘은 듯합니다. 꾸준히 지속적으로 할 수 있게 마음을 다잡아야겠습니다.

2025년 1월 5일 기록

1월 5일 운동 기록

아무래도 어제 많이 뛰어서 그런지 조금 뛰고 나니 복부가 당기는 게 느껴졌습니다. 코어근육이 생기려나보다 하고 긍정적으로 생각하였지만 어제보다는 컨디션이 좋지 못한 것은 사실이네요.

운동 후반부 페이스 조절 실패

오늘 운동은 후반부는 거의 걷다시피 했고 50분 채우기에 급급했던 것 같습니다. 잘되는 날도 있고 안 되는 날도 있는 것이겠지요.

내일은 어떤 컨디션일지 궁금합니다.